Vliegangst

Ik kan er lang of kort over zijn, maar ik heb vliegangst. En niet eens de angst om neer te storten, want we vliegen over de Atlantische Oceaan, dus weinig kans op overleving denk ik... Maar meer de angst dat wanneer ik in het vliegtuig zit, dat ik me dan niet fijn voel (een beetje in paniek raak) en er niet uit kan. Ik heb wel eens eerder gevlogen hoor, zelfs naar Afrika, met een oxazepam die ik van de huisarts voorgeschreven kreeg. Of dit nou echt hielp? Denk het niet. Angst zit in je hoofd, en oxazepam werkt rustgevend en ontspant de spieren. Hierdoor blijft je lichaam wel wat rustiger, maar de angst blijft in je hoofd. Er bestaat geen tovermiddel om in een keer van je angst af te komen. Ik denk dat je er alleen vanaf kunt komen door het gewoon aan te gaan. Ik wil ontzettend graag naar Suriname, dus waarom zou ik de angst de overhand laten nemen? Ik wil gewoon gaan, en hoe ik mij ga voelen in het vliegtuig dat zien we dan wel. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk...

Ik ben de afgelopen weken wel op zoek gegaan naar manieren om het vliegen leuk te gaan vinden. Zo ben ik op TikTok een hoop filmpjes gaan kijken over piloten die uitleggen wat turbulentie is en dat het niet gevaarlijk is, over mensen die ook vliegangst hebben en toch gingen vliegen, over dat vliegen de meest veilige manier is om te reizen en over hoe vliegtuigen werken. Ik moet zeggen dat dit mij al een beetje geholpen heeft hoor. Ik ben er wat rustiger onder en ik probeer het vliegen leuk te vinden in mijn hoofd. Misschien ook omdat het nog niet zo ver is. Ik weet niet hoe ik mij dan zal voelen.

Maar de angst is nog niet helemaal weg, ik ben verder gaan zoeken op internet en ik kwam uit op het boek: "Over vliegangst, en hoe je er vanaf komt". Dit boek is geschreven, door een piloot die later ook psycholoog is geworden, voor mensen met vliegangst. De reviews waren erg goed en ik heb dit boek dan ook meteen besteld. Ik ben er in begonnen, en wat een fijn boek om te lezen! Je leert over angst, angst voor de angst, een kleine cursus luchtvaart, ervaringen van andere mensen die ook bang zijn/waren voor vliegen en nog veel meer. Eigenlijk heeft dit nu al best wel geholpen moet ik zeggen. Er staan echt veel dingen in waar ik eerder geen weet van had. Er staat bijvoorbeeld ook een lijstje met vervoersmiddelen van meest veilig tot minst veilig, en wat blijkt, het vliegtuig staat op nummer 2 meest veilig (onder de lift), en de fiets(!!) op 2 na laatst, minst veilig dus, en dat terwijl ik dagelijks de fiets pak. Apart hoe je gedachtes je zo voor de gek kunnen houden. 

Ik wil niet teveel over negatieve dingen schrijven, maar wilde het wel met jullie delen en misschien ook een beetje voor mezelf. Met dit gezegd te hebben ga ik dinsdag natuurlijk gewoon lekker dat vliegtuig in en ik moet zeggen dat ik er ook best wel zin in heb. Ik verlang naar het moment dat ik eenmaal in de lucht zit en gewoon kan relaxen. 

De volgende blog die ik zal plaatsen zal gaan over hoe ik de heenreis heb ervaren en over de aankomst! Tot dan =)